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2011年10月25日 (火)

生活改善

本日25日は、毎年恒例となった健康診断に行ってきました。

私にとっては、毎年「生活習慣を見直す日」となっております。

例年、身長体重測定から始まり胃のX線(バリウム)までいくつかの検査を受けていますが、一番の脅威が「栄養相談」です。

毎年言われることがおよそ分かっていながら改善できていないので耳が痛いcoldsweats01

今年こそは生活改善として「週平均1日ビール1本beer、休肝日を週に1回ban、週3日以上運動するrun」を実行しようと決意した健康診断でした。

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コメント

毎日ビール3缶飲んでいますが、医者からは「肝臓に特に問題出てないよ」と言われて変わらずに実行しています。

投稿: イトウ | 2011年10月27日 (木) 10時44分

イトウさん、毎日3缶ですかsign03

そのうちに体脂肪や肝臓に影響がでるかもしれませんよhappy01

私は、健康診断後は1日1本ペースを守ってます(まだ3日ですがcoldsweats01

投稿: 小司隆信 | 2011年10月28日 (金) 10時25分

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